“با اعتماد به نفس ، شما قبل از شروع پیروز شده اید.
“اعتماد به نفس” این همان چیزی است که همه ما می خواهیم ، اما در عین حال چیزی که همه ما گاه و بیگاه با آن دست و پنجه نرم می کنیم. این هفت استراتژی ساده به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را از درون به سمت بالا ایجاد کنید. بیایید جو را ببینیم. او دوران سختی از زندگی خود را پشت سر گذاشته است ، از مرگ اخیر مادرش ، تا فرزندش که یک مشکل پزشکی عمده دارد. جو مانند بسیاری از ما برای خانواده خود ارزش قائل است. برنامه دقیق سفر ، سبک زندگی بدون اولویت و علاقه به موفقیت او را از گذراندن وقت با کیفیت در کنار خانواده باز داشته است. در حالی که جو فکر می کرد کاری که می کند تعریف موفقیت است ، اکنون غرق در حسرت ، شرم ، شکست است و برای گذر از این اوقات سخت تلاش می کند. در حالی که بسیاری از ما داستان های مشابه جو را به اشتراک می گذاریم ، مهم است که با تلفیق این هفت استراتژی برای افزایش اعتماد به نفس ، آنچه دیگر به درد ما نمی خورد را منعکس ، تجدید و آزاد کنیم.
- بهبودی از درون شروع می شود.
در حالی که جو می توانست خودش را سرزنش کند که آنجا که خانواده اش بیشتر به او احتیاج دارند ، نبوده است ، اما لازم به یادآوری است که همه ما گرفتار زندگی می شویم و مهمترین چیز را فراموش می کنیم. چیزهایی که بیشتر از همه برای آنها ارزش قائل هستیم. جو ، مانند بسیاری از ما ، باید به درون خود نگاه کند تا صدمه ، درد و پشیمانی را که برای جلوگیری از مقابله با مسائل مهم زندگی مانند مرگ مادرش سرکوب کرده است ، بهبود بخشد. جو به جای اینکه خودش را سرزنش کند ، باید بخاطر اینکه نمی داند الگوی رفتارش نه تنها به خانواده ، بلکه از آن مهمتر به خودش آسیب می رساند ، باید ببخشد. وقتی از خود مراقبت نکنیم ، نمی توانیم از دیگران مراقبت کنیم.
- با مشکلات خود روبرو شوید.
در حالی که همه ما می خواهیم بر یک جنبه از زندگی خود کنترل کنیم ، مهم است که تشخیص دهیم وقتی کنترلی را که داریم آزاد می کنیم ، جهان به آنچه می خواهیم می دهد. در حالی که جو می توانست برنامه سفر ، برنامه کاری و سایر موارد خود را کنترل کند ، اما نمی تواند این واقعیت را کنترل کند که فرزندش با مشکل پزشکی به دنیا آمده است یا اینکه وقت مادرش است که باید برود. بیشتر اوقات ، ما سعی می کنیم مواردی را که نمی توانیم کنترل کنیم کنترل کنیم و با این کار عصبانی ، ناامید و ناراحت می شویم وقتی که انتظار نتیجه خاصی را می گیریم و در عوض چیز دیگری بدست می آوریم. با درگیر شدن در مشاجرات انفجاری ، شما مسئولیت خود را قبول نمی کنید. از خود بپرسید ، “چه هزینه ای برای من دارد؟” اگر پاسخ رویاها ، هویت یا عزت شما باشد ، هزینه آن بسیار زیاد است.
- به خودت اعتبار بده.
آیا تا به حال این جمله را شنیده اید که “در جایی که اعتبار لازم است اعتبار بدهید؟” فقط یک ثانیه وقت بگذارید و به زندگی خود نگاهی بیندازید و دریابید که چقدر پیش رفته اید ، چند بار شکست خورده اید و خود را انتخاب کرده اید ، چقدر موفقیت داشته اید و به خود اعتبار دهید. برای موفقیت های کوچک ، تفاوت زیادی در نوع نگاه و رفتار خودمان ایجاد می کنیم.
- تاریخچه خود را بفهمید.
تغییر حول یادگیری است و همه یادگیری تغییر ایجاد می کند. مغز و بدن شما یک سیستم ارتباطی پیچیده هستند. افکار شما معیارها یا ضوابط درونی را ایجاد می کند که از همان زمان کودکی شما تدوین شده است. این استانداردها و قوانین بر الگوی رفتاری قبلی و ادامه دار شما در طول زندگی غلبه دارد. گرچه درک تاریخچه شما بسیار مهم است ، اما مهمترین نکته این است که این الگوهای رفتاری را برای به حداکثر رساندن پتانسیل شخصی خود در حین کنترل دقیق انتخاب ها و اقدامات خود ، یاد بگیرید. جو ممکن است در گذشته اشتباهاتی انجام داده باشد که به روابطی که با نزدیکترین فرد خود دارد صدمه بزند ، اما با درک الگوی رفتاری او می تواند به جلو حرکت کند و با سرعت ثابت پیشرفت کند.
- راه موفقیت خود را داشته باشید.
اغلب اوقات ما ادعا می کنیم که مشغول هستیم و اگرچه ممکن است مشغول باشیم ، اما مسئله این است که ما تولید نمی کنیم. بهره وری کارایی یک سازمان را افزایش می دهد. با این کار می توانید در مدت زمان کمتری کارهای بیشتری انجام دهید. بهره وری بسیار مهمتر از درآمد و سود است ، زیرا سود فقط نتیجه نهایی را نشان می دهد در حالی که بهره وری منعکس کننده افزایش کارایی و همچنین اثربخشی شما در کل است. علاوه بر این ، شما را قادر می سازد نقاط قوت و ضعف خود را دریابید. همچنین به شما امکان می دهد تهدیدات و همچنین فرصت هایی را که در نتیجه رقابت و تغییر در فضای کسب و کار در بازار حاکم است به راحتی شناسایی کنید.