تنها با ۱۰ خوراکی حافظه خود را تقويت كنيد.

آیا شما هم حتی بعد سال ها اسم اطرافیان خود را به خاطر نمیاورید و همیشه مجدد از آن ها، اسمشان را میپرسید؟ یا کلا به یاد آوردن همة مسائل برای شما دشوار است؟و حتی جلسه های کاری خود را فرموش میکنید؟اگر شما هم جزو این افراد هستید باید در ادامه همراه ما باشید تا […]

چند روش موثر درمان افسردگی و چه مدت طول میکشد؟

طبق تحقیقات انجام شده کسانی که افسردگی را پشت سر گذاشته اند باید بدانند که بازگشت افسردگی در چنین افرادی زیاد است. شاید برایتان سوال باشد که زمان افسردگی چقدر طول میکشد؟ این موارد بستگی به سبک زندگی فرد دارد، که ممکن است چند هفته، ماه یا حتی چند سال طول بکشد. منظور از افسردگی […]

چند توصیه برای جلوگیری از فراموشی

طبق تحقیقات انجام شده فراموشکاری مربوط به سنین بالا است؛ اما اگر فردی حضور ذهن نداشته باشد صرفا مربوط به سن آن شخص نیست. و با توجه به آمار متوجه شدیم که لغزش حافظه ای بیشتر مربوط به جوان ها و افرادی که مشغله زیادی داشتند مربوط می‌شد. تکنیک های تقویت حافظه 1 . بین حافظه […]

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؛ ۴ اصل مهم برای تقویت حافظه

آيا شده براي مسئله‌ی با ارزشي كه قراره بوده به ذهنتان بسپاريد، با مشكل روبه رو شويد؟ تا به حال شده پاسخ سوالي را بدانيد، اما به ياد نياوريد؟همه‌ي اين موارد ها تا كنون براي اشخاص مختلف اتفاق افتاده است. تنها راهكار اين مشكل، تقويت حافظه ميباشد. در ادامه با ما همراه باشيد تا بدانيد […]

مقابله با افسردگی؛ بدون مصرف دارو با افسردگی مبارزه کنید

کسانی که افسرده هستند، این کار خیلی برایشان دشوار است، که به کارهایی بپردازند که  باعث می‌شود حالشان بهتر شود و یک امر غیر ممکن میدانند. برای اینکه از شر این افسردگی خلاص شوید باید راه های زیر را انجام دهید: درواقع مفید ترین کارها، سخت ترین کارها محسوب میشوند. اگه شما قدرت این کارو […]

مهارت های رفتاری والدین

روانشناسان و جامعه شناسان بر این باورند که شیوه ی ارتباط و رفتار والدین در شکل گیری شخصیت و کنش فردی و اجتماعی فرزند، تاثیر دارد و همچنین دلیل اختلالات روانی و اختلافات را ، نابه سامان بودن شیوه ی برخورد و رفتار کانون خانواده است زیرا سلامتی و تعادل رفتاری خانواده بر کیفیت روابط […]

مشکلات خواب در کودکان

جالب است که بدانید علاوه بر رایج بودن اختلالات خواب در کودکان و نوجوانان ، نوزادان نیز ممکن است که این مشکلات و اختلالات را داشته باشند. طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده، مشکلاتی نظیر دشواری های تحصیل، رفتار، رشد، اجتماعی و دیگر مشکلات سلامتی بر روی کیمیت و کیفیت خواب کودکان وابسته است. مشکلات […]

مشکلات خواب در بزرگسالان

لازم به ذکر است که گفته شود طبق تحقیقات، رتبه ی سوم مشکلات سالمندان مربوط به خواب است. یکی از مشکلات تاثیر گذار سالمندان، خواب است که نقش مهمی در کیفیت زندگی دارد. مواردی که به اختلال رساندن خواب نقش بسزایی دارد : بی خوابی : نوع بی خوابی داریم : 1- بی خوابی اولیه […]

روانشناسی بالینی

روانشناسی بالینی در واقع شاخه ای از علم روانشناسی می باشه که در زمینه ی تشخیص و درمان اختلالات روانی تعریف می شود. حدود صدسال از عمر روانشناسی می گذرد اما رشدی که در چندسال اخیر در این زمینه دیده شده است، حیرت آور بوده است. این شاخه یا رشته نیز مانند دیگر علومات، با […]

روانپریشی

روانپریشی تعریفی است از جنون که بر نحوه بازخورد اطلاعات مغز موثر است و تاثیر می گذارد و موجب می شود که فرد حین بیماری تماس را با خود از دست بدهد و همچنین ممکن است هذیون بگوید و یا توهم بزند. حتی ممکن است چیزایی که وجود ندارد را مشاهده کند و یا به […]

روابط کاری

نگاهی به تاریخچه روابط کاری : نزدیک به پنج هزار سال پیش ، مفهموم این عنوان به صورت ابتدایی و اولیه با اشاره به طرح هایی اجرایی هدفمند، به منظور رفع مشکلات بین مدیریت و کارکنان مشاهده شده است. در زمان سلسه ی قاجار، با پیدایش صنعت تحولی در روابط کار ایجاد شد اما تصمیم […]

روابط قبل ازدواج

دراین مقاله قصد داریم که درست بودن رابطه و یا درست نبودن آن، پیشرفت رابطه با ربطه جنسی و برعکس آن و … را بررسی کنیم. فرد با پرسش همچنین موضوعاتی برای شروع زندگی متعاهلی و یا در زمان دوستی که در در قبل ازدواج واقع می شود، مواجه می شود. یکی از دغدغه های […]

خودزنی درنوجوانان

چرخه خودزنی با جراحتی عمد و ناشی از افکار و احساسات یا افکار آغاز می شود ؛ سپس بعد از وارد شدن زخم به تن فرد، راحتی و آرامشی را احساس می کند اما این احساس راحتی و آرامش موقتی است چراکه زمینه ی آن، در زمان حاضر باقی است. پس از دقایقی و یا […]

تروما یا ضربه روحی

تروما یا ضربه روحی عبارت است از نتیجه ی حاصل از اتفاقات و موارد استرس زایی که از شما احساس امنیت را می گیرد و خراب می کند و همچنین سبب می شود که در دنیای پرهراس و خطری، درماندگی را احساس کنید. آسیب هایی از نوع آسیب روانی می تواند سبب رها نشدن از […]

اختلالات خلقی

اختلالات خلقی بخش و گروه بزرگی از اختلالاتی از  پاتولوژیک یا خلق مرضی و نمای بالینی از غالب آشفتگی های مربوط به آن را شامل می شود. پرش فکرها، کبودخواب، زیادشدن و یا افزایش اعتماد به نفس و … مواردی هستند که در بیمارانی که خلق بالایی را دچار هستند، دیده می شود و همچنین […]

آسیب های تک فرزندی

ترغیب والدین به داشتن یک فرزند سبب شده تا والدین در عمل به یک فرزند اکتفا کنند.اگر چه تک فرزند داشتن موضوع جدیدی نیست ولی نا گفته نماند که مانند جامعه امروزی فراگیر نبوده است .یکی از مهم‌ترین اهداف ازدواج تکثیر نسل است که در قرآن کریم بدان توصیه شده، ودر دین اسلام با رعایت […]

گفتار بد و فحاشی در کودکان

امروزه‌ اکثر والدین‌ نگران‌ بددهانی‌ یا بدزبانی‌ فرزندانش هستند و از خود می ‌پرسند كه‌ آنها این‌ جملات را چگونه‌ یاد گرفته ‌اند؟ چرا این‌ اتفاق‌ برای‌ فرزند ما افتاده؟ خودمان‌ مقصر بوده‌ایم؟ برخی از والدین‌ می‌ گویند، ما كه‌ این‌ حرف های‌ زشت‌ را بر زبان‌ نمی‌آوریم، پس‌ چطور فرزندمان‌ چنین‌ حرف هایی‌ می‌ […]

مشکلات والدین با فرزندان در دوره نوجوانی

به نظر شما دلیل مشکلات والدین با فرزندان در دوره نوجوانی چیست؟ مشکل از جایی شروع میشه که از یه طرف پدر و مادر نوجوان رو کودک می دونند و از طرف دیگه، نوجوان خودش رو بزرگ می دونه و ما به این می گیم دغدغه نوجوان ها. فرزند هنوز نیاز به یک سری مراقبت […]

برقراری روابط پیش از ازدواج

برقراری رابطه پیش از ازدواج خوب است یا خیر؟ برقراری رابطه قبل از ازدواج به سنت های فرهنگی، کیفیت آشنایی، باورهای مذهبی، ساختار جنسیتی خانواده، تربیت خانوادگی و میزان تحصیلات وابسته است. جوانب مختلف رابطه جنسی: 1. تجربه جنسی بیشتر برابر است با موفقیت در زندگی زناشویی! برخی افراد گمان می کنند داشتن رابطه قبل […]

درمان و کنترل خشم

بیماری های عامل خشم چند مورد از بیماری هایی که موجب بیماری خشم می شود: اختلال نافرمانی در کودکان و نوجوانان (ODD) انواع بیماری های جنونی(Psychosis)  بیش فعالی(ADHD)  اختلال تخریب در کودکان و نوجوانان(CD)  پارانویید(Paranoid Personality) بیماری دو قطبی(Bipolar Disorder)  ضد اجتماعی(Antisocial Personality)  خودشیفتگی(Narcissistic Personality)  شخصیت مرزی(Borderline Personality)  بیماری ادواری فَوَران خشم (Intermittent explosive disorder) […]


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/moafiuk/public_html/wp-includes/functions.php on line 5420