اگر شما خود را متاهل و خوشبخت می خوانید ، این یکی از ویژگی های ازدواج موفقیت آمیز شماست. همه ما می دانیم که حفظ روابط ، به ویژه ازدواج ، چقدر دشوار است. این شامل سخت کوشی و سازش است. اینکه بتوانید یک ازدواج موفق را حتی پس از سوار شدن با اتومبیل با […]
روانشناس خانواده در لندن
اضطراب و راه های درمان آن
اضطراب چیست؟ اضطراب یک حالت ذهنی کلی است که شامل احساساتی مثل نگرانی، ترس و دلشوره است و باحالت‌های فیزیولوژیک مانند تپش قلب، تعریق، نفس نفس زدن، سرگیجه و… مشخص می‌شود. اضطراب معمولاً دلیل مبهمی دارد. علائم اضطرابی شدید می‌توانند عملکرد روزانه را با اختلال مواجه کنند. زمانی که عامل آزاردهنده مشخص باشد، به آن استرس می‌گوییم، روش‌های […]
ازدواج سفید
در همه دوران‌های تاریخی، بشر با موضوع مهمی در روابط زن و مرد مواجه بوده است. روابطی متاثر از غریزه جنسی و چارچوبی مبهم در برقراری رابطه جنسی که زمینه ساز معضلات و مشکلات مختلفی برای اشخاص و جامعه بوده است. در خصوص چگونگی پاسخگویی به غریزه جنسی انسانها دیدگاه‌‌های مختلفی از جانب صاحب نظران، […]
اختلالات و مشکلات زناشویی
تقریباٌ همه زن و شوهر ها در زندگی مشترک خود با چالشی جدی رو به رو شده اند، اما چگونگی حل مسئله و واکنش هر کدام نسبت به مشکل ایجاد بسیار حائز اهمیت است، افرادی که با آگاهی و سلامت روانی می خواهند روابط خود را پایدار نگه دارند به دنبال راه حل مشکل خود […]
بلوغ نوجوان
در دوران نوجوانی تغییرات درونی و بیرونی رخ میدهد تا فرد به کمال برسد، در این دوران هم از نظر جسمی و هم احساسی و جنبه‌های دیگر فرد با آهنگ سریع شروع به رشد می‌کند و حرکتی رو به جلو دارد، در این بین توجه فرد به پیرامون خود بیشتر می‌شود. در این دوران نوجوان […]
عصبانیت کودکان
خشم احساسی طبیعی و سالم است. اما درک تفاوت میان احساس خشم و رفتارهای پرخاشگرانه (عصبانیت) برای بسیاری از کودکان دشوار است. عصبانيت كودكان نه تنها عجيب نيست بلكه واكنشي طبيعي است. متخصصين دانشگاه بریتیش کلمبیا بر اين باوراند كه تغييرات خلق و خو در كودكان كم سن و سال به ويژه عصبانيت هاي سريع […]
سرخوردگی کودکان
وقتی از سرخوردگی سخن به میان می آید، تصویری از یک نوع بیماری عاطفی تداعی می شود. سرخوردگی، یکی از بیماری های شایع عاطفی است که موجب افسردگی می شود. در واقع، فرد افسرده، دچار یک نوع عذاب روحی ای است که بر روابط اجتماعی و شخصی اثر منفی گذاشته و گاهی اوقات نیز برگشت […]
خیال پردازی در کودکان
دنیای کودکی یکی از حساس ترین دوره زندگی هر فردی است چون در این دنیا همه چیز دوست‌داشتنی و شاد است و کمتر دغدغه‌ای در آن وجود دارد. یکی از مسائلی که خیلی از کودکان با آن برخورد دارند، این است که گاهی خود را به جای یک شخصیت خاص می‌بینند و همین مساله اگر […]
خبرچینی در کودکان
بچه ها به دلایل مختلفی خبرچینی میکنند. اکثر آنها نمیدانند اینکار اشتباه است و نباید تکرار کنند و معمولا انگیزه های متفاوت بچگانه دارند. بسیاری از کودکان به ویژه از سن 5 تا 10 سالگی عادتی به نام خبرچینی پیدا می کنند. یعنی هر نوع صحبتی را در خانه بشنوند با غریبه ها بازگو می […]
حسادت در کودکان
حسادت در کودکان امری عادی و رایج است که اگر به شیوه مثبت با آن مقابله کنید، امکان غلبه بر این احساس وجود دارد. حسادت احساسی است که ممکن است با احتیاط به زندگی کودک شما وارد شود. این احساس می تواند ناشی از خواهر و برادر، دوستان یا همکلاسی ها باشد. یک چیز ساده […]
تغذیه و خواب نامناسب
پژوهش ها نشان میدهد که ۲۵٪ کودکان بر سر مسئله خواب با مشکل روبه رو هستند. خواب نامنظم و تغذیه نامناسب یکی از عوامل پرخاشگری کودکان است که معمولا چنین کودکانی با کودکان دیگر درگیر می‌شوند. والدینی که مجبور هستند هر شب با سختی زیاد بچه‌هایشان را بخوابانند، خواب خوب روزمره مانند یک آرزوی دست […]
علت بی نظمی در کودکان
برای اینکه انسان بتواند در اجتماع زندگی کند باید رفتار اجتماعی را بیاموزد، به این معنی که رفتارش باید مورد قبول اجتماع باشد. یکی از را‌ه‌های اجتماعی شدن و مورد قبول قرار گرفتن رعایت انضباط و مقرراتی است که در اجتماع حکم فرماست. مقررات و قوانینی انضباطی رفتار را تحت کنترل درمی‌آورد و چون این […]
گوشه گیری در کودکان
به رفتار و واکنش هایی گفته می‌شود که کودک از نظر اجتماعی به صورت تنها باقی می‌ماند و به ندرت می‌تواند با دوستان و هم‌سن وسالهایش تعامل برقرارکرده و یا مشغول به بازی شود گوشه گیری گفته می‌شود. گوشه گیری از ویژگی های است که افراد از دوران کودکی به همراه دارند این افراد بدون […]
دروغ گویی در کودکان
دروغگویی(سخنی که با حقیقت و واقعیت مطابقت نداشته باشد) یکی از بدترین معایب، زشت‌ترین گناهان و ازآفت‌های زبان است . دروغگویی عادت ناپسندی است که از دوران کودکی آغاز می‌شود و از جمله مشکلات و نارضایتی هایی که والدین در خصوص کودکان خود دارند معضل دورغگویی است. دروغگویی نیز مانند بسیاری از بیماری‌ها اگر از […]
علت تضاد بین والدین و فرزندان
علت اصلی اختلاف میان فرزندان و والدین رفتار های نادرست و غلط پدر و مادر در دوران کودکی و نوجوانی است. دسته ای از والدین با رفتار های تند و سرزنش آمیز خیال می کنند که می توانند فرزندان خود را به خوبی تربیت کنند و دسته ای هم اعتقاد دارند که با محبت و […]
کودک آزاری
کودک آزاری جزء ابعاد گوناگون اجتماعی، حقوقی و بالینی است که براساس این سه بعد تعریف های متناسب با آن صورت گرفته است. علاوه بر آن بعد های دیگری نظیر فرهنگ و ارزش های فرهنگی نقش زیادی در تعریف کودک آزاری دارد، چون فرهنگ ها و سنت های هر جامعه با جامعه دیگر متفاوت است […]
- توسعه خود
- ...
چگونه هوشمندانه هدف گذاری کنیم؟
یکی از دلایلی که باعث می شود ما به اهدافمان نرسیم، این است که ایده‌ای از هدف‌گذاری هوشمندانه نداریم، هدف‌گذاری هوشمندانه روشی است که امروزه در کشور‌های اروپایی و آمریکایی مورد استقبال شرکت‌ها، مدیران و کار‌کنان قرار گرفته است، روش SMART Gold Setting است، این روش هدف‌گذاری هم در جهت هدف‌گذاری فردی استفاده می‌شود و هم مدیران مورد استفاده قرار می‌گیرد.