اثرات خواب بر سلامت جسمی، روحی و ذهنی

اکثر مردم از نزدیک می دانند که خواب بر وضعیت روانی آنها تأثیر می گذارد. به هر حال ، یک دلیل وجود دارد که گفته می شود فردی با روحیه بد “در سمت اشتباه تخت خواب بیدار شده است”. همانطور که به نظر می رسد ، کاملاً حقیقت در پشت این گفته محاوره ای وجود […]

مشکلات خواب در کودکان

جالب است که بدانید علاوه بر رایج بودن اختلالات خواب در کودکان و نوجوانان ، نوزادان نیز ممکن است که این مشکلات و اختلالات را داشته باشند. طبق تحقیقات و مطالعات انجام شده، مشکلاتی نظیر دشواری های تحصیل، رفتار، رشد، اجتماعی و دیگر مشکلات سلامتی بر روی کیمیت و کیفیت خواب کودکان وابسته است. مشکلات […]